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重庆柳杨带你秀瑜伽----拜日式

发布: 2010-09-23 16:46:53 | 来源: 重庆瑜伽网 | 编辑:柳杨 | 查看: 次 |

杨杨家拜日-6


    体位法分解:吸气,抬头,放低臀部,让我们的身体成斜板状,不要耸肩,呼气,眼睛平视前方。

    柳杨感受:我喜欢这个,因为这个练习从侧面看上去,会显得身材很好,线条凹凸有致,是个可以臭美一下的体位法,这可不是我一个人的看法,每次上课做到这个的时候,就会发现练习瑜伽的女人们看着自己身材的自恋眼神。 

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